PILATES PERSONAL TRAINING
Privattraining – Erlebe Pilates in seiner reinsten Form

Pilates, so wie es ursprünglich von Joseph Pilates gedacht und konzipiert wurde, entfaltet seine ganze Stärke im Einzeltraining. Hier steht dein Körper mit seinen individuellen Bedürfnissen, Zielen und Besonderheiten im Mittelpunkt.

Stell dir Pilates wie eine Toolbox vor – und wir haben alle besten Tools für dich zur Verfügung. Vom Reformer über den Cadillac, den Wunda Chair, den Electric Chair, den Ladder Barrel, Pedi Pole bis hin zum Foot Corrector und vielen weiteren Geräten - und wir nutzen all diese Tools, um ein Workout zu gestalten, das perfekt zu dir passt. Jedes Gerät und jede Übung werden gezielt eingesetzt, um dich zu stärken, zu dehnen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen oder deine Haltung zu verbessern. Dein Training wird so individuell gestaltet, wie es dein Körper braucht – ob du deine Core-Stabilität verbessern, deine Beweglichkeit steigern oder dich nach einer Verletzung wieder sicher aufbauen möchtest.

Das Privattraining gibt dir die perfekte Gelegenheit, tief in die Pilates-Methode einzutauchen, Fortschritte zu erzielen und ein Training zu erleben, das optimal auf dich abgestimmt ist. Egal, ob du Anfänger:in bist oder erfahrene:r Praktizierende:r, unser Personal Training passt sich dir an und bringt dich auf das nächste Level.

Genieße die Vorteile eines maßgeschneiderten Trainings:

• Voller Fokus auf dich und deine Ziele
• Präzise Anpassungen für maximale Ergebnisse
• Effizientes und zielgerichtetes Training durch individuelle Betreuung
• Übungen, die optimal an deine körperlichen Bedürfnisse angepasst sind

LET’S #POWERHOUSE TOGETHER – IT’S ALL ABOUT YOU!

Classes are taught in German, but our instructors are happy to switch to English if needed.

Wichtige Infos für unser Privattraining:

• Dauer: Eine Einheit dauert 50 Minuten.
• Pünktlichkeit: Unsere Privatstunden beginnen pünktlich. Bitte sei 5-10 Minuten vor der Einheit da, damit wir die volle Trainingszeit optimal nutzen können. Bei Verspätungen endet die Einheit wie geplant, um den Ablauf der nachfolgenden Stunden nicht zu beeinträchtigen.
• Individuelles Training: Jede Einheit wird individuell auf deine Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt.
• Verletzungen und Besonderheiten: Bitte informiere unsere Trainer:innen vor der Stunde über etwaige Verletzungen oder Besonderheiten (z. B. Skoliose, Rückenprobleme), damit wir dein Training optimal anpassen können.
• Flexibilität: Termine können flexibel per E-Mail oder telefonisch vereinbart werden. Kontaktiere uns dafür unter info@the1924pilates.com.
• Sockenpflicht: In unseren Kursen gilt Sockenpflicht (Grippy Socks). Diese kannst du direkt im Studio erwerben.
• Keine Musik, voller Fokus: Unsere Kurse finden bewusst ohne Musik statt, damit du dich ganz auf deinen Körper, deine Atmung und deinen Fortschritt konzentrieren kannst.

This is your time – make the most out of it and recharge your MIND, BODY & SOUL! <3